Il Blog di Alexandra

4 Settembre 2022

Fare Autocritica Vs. Mettersi in Discussione

“Mettere in discussione se stessi è il modo migliore per capire gli altri”  Oggi vorrei partire proprio da questa frase di Michelangelo Buonarroti. Perché si, quest’azione […]
16 Agosto 2022

Il peso delle decisioni

Molte persone sperimentano blocchi a livello di processo decisionale. Alcuni di questi blocchi influenzano i nostri progressi nel tempo presente, altri potrebbero aver presentato ostacoli significativi […]
6 Agosto 2022

Coaching estivo? E’ tempo di social media detox

In questa epoca di sovraccarico di informazioni, i social media sono diventati la principale fonte di ogni cosa, che si tratti di comunicazioni con i nostri […]
30 Luglio 2022

Il relax estivo come stimolo per mente e corpo

La maggior parte delle persone fissano i loro obbiettivi all’inizio dell’anno, si fanno delle promesse e cercano un “piano migliore“. Personalmente da questo punto di vista […]
6 Aprile 2022

L’ingrediente segreto? Il giusto atteggiamento!

Nel libro Attitude is everything, Jeff Keller assimila il nostro atteggiamento a un filtro mentale tramite il quale percepiamo il mondo. Questo filtro per alcuni genera […]
24 Marzo 2022

La fiducia in se stessi e l’autostima

La fiducia in se stessi è un concetto che ha guadagnato molta popolarità negli ultimi anni. Non perché sia una novità, ma perché le persone hanno […]
23 Marzo 2022

Avere fiducia in se stessi, a volte basta …fare

Uno degli stati emotivi più desiderabili è il potere della fiducia in se stessi. Raramente incontro persone che dicono che non vogliono o non hanno bisogno […]
8 Marzo 2022

Il Gioco interiore del Tennis e la consapevolezza

Una lettura che voglio consigliare per iniziare a conoscere meglio la forza della propria mente e della propria volontà interiore c’è questo libro di Timothy W. […]
4 Marzo 2022

La motivazione come elemento delle nostre scelte

Cos’è la motivazione? La motivazione è l’attività che orienta ogni nostro comportamento ed è spesso associata al bisogno e al desiderio di ottenere qualcosa. È ciò […]