Il Gioco interiore del Tennis e la consapevolezza

Una lettura che voglio consigliare per iniziare a conoscere meglio la forza della propria mente e della propria volontà interiore c’è questo libro di Timothy W. Gallwey.

Il libro uscì agli inizi degli anni ’70 riscuotendo un successo straordinario. Per la prima volta, un libro di sport non si concentrava sugli aspetti tecnici bensì sull’impostazione mentale dei giocatori. Gallwey spiega che “in ogni incontro si giocano due partite: una all’esterno e una all’interno di te”. Nella prima si deve fronteggiare l’altro giocatore, mentre nella seconda lo scontro avviene all’interno della propria mente, e gli avversari sono: l’ansia, l’insicurezza ed i cali di concentrazione.

Bellissima la frase che accompagna il libro:

Una rosa è una rosa dal momento in cui è un bocciolo a quello in cui appassisce e muore.

Da quel primo momento fino alla fine contiene il suo intero potenziale. Apparentemente sembra seguire un processo di costante cambiamento, invece in ogni condizione, in ogni istante, è perfettamente se stessa. Per un tennista, come per chiunque, il primo passo nella giusta direzione è vedere e sentire ciò che sta facendo, cioè aumentare la consapevolezza di ciò che realmente è.

Il libro (titolo originale “The inner Game of Tennis“) è disponibile nelle librerie e sulle piattaforme online.