Il relax estivo come stimolo per mente e corpo

La maggior parte delle persone fissano i loro obbiettivi all’inizio dell’anno, si fanno delle promesse e cercano un “piano migliore“.

Personalmente da questo punto di vista ho un ascendente un po’ più speciale con l’estate, con il sole, perché mi aiuta a portare la luce nelle mie giornate, nelle mie emozioni, paure, nei miei rapporti e soprattutto i miei progetti.

Passo più tempo con mio figlio, lasciando più “tranquillo” il mio lavoro di coach, e cerco di dedicarmi alla ricerca dell’autenticità in tutte le sue forme. Mi accontento di tutto ciò che riempie la mia vita e sono felice del momento, della presenza, del gioco, della pace, dei sorrisi.

L’estate è la pausa di metà dell’anno e questo pensiero mi fa essere riconoscente verso tutto quello che sino a quel momento mi è arrivato, con buone azioni e lezioni imparate e cerco di mettere in luce tutto quello che vorrò fare nell’autunno.

Ammetto che ogni tanto non è tutto così chiaro e definito, ma è proprio in quel momento che la mia attenzione, la mia curiosità aumentano e cerco di dare un senso a quell’insicurezza convertendo la paura in forza di volontà.

Una delle mie più grandi gioie è sapere che avrò più tempo per la lettura, perché porto con me tanti libri e leggere mi fa sentire di passare più tempo con me stessa, mentre la mia mente ricerca incessantemente le strade per migliorare la mia persona e le mie azioni.

In questo periodo di sole, di giornate lunghe e spero di riposo, auguro anche a voi di prendervi del tempo da trascorrere in pace, anche nelle giornate più caotiche, nelle quali poter gioire per un raggio di sole, per un cielo sereno, un buon caffè e per la persona meravigliosa che ognuno di voi è.